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Felicidade: o resultado que queremos (com formador online)

Objetivos

  • Reconhecer a noção de felicidade pessoal enquanto processo e não resultado final

  • Identificar práticas para alcançar a felicidade organizacional e pessoal

Programa

1. Boas vindas e introdução à plataforma
2. Reconhecer a felicidade

  • O novo paradigma da psicologia positiva

  • Felicidade hedónica vs Felicidade Eudaimônica

  • Carateristicas da felicidade – dimensão individual
  • Regulação emocional
    • Emoções negativas

  • Teoria do PERMA – 5 elementos da felicidade
3. Fórmula da felicidade: o que depende de mim?

  • Felicidade não é facilidade

  • Fatores a desenvolver 

    • Resiliência

    • Otimismo / esperança

    • Relações de apoio

    • Corpo e mente

    • Gratidão

    • Viver o presente
4. Felicidade no trabalho – Porque vale a pena apostar?

  • Benefícios:

    • Individuo

    • Social

    • Organizacional

Formador

João Menescal Dantas 
Manager
PwC Portugal

Destinatários

Profissionais de todos os setores de atividade que pretendam desenvolver competências de auto-conhecimento e auto-cuidado, essenciais para um ambiente de mudança.

Data

  • Online* | 15 de abril de 2025

*antes da formação será partilhado o link de acesso à sala de formação virtual

Duração

  • 3 horas | Horário: 10h00 - 13h00

Preço

  • 170,00 € (Acresce valor do IVA)
  • Entrega de certificado PwC

Política de descontos

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